Yoga makes you tension free
Buddhadarshan News, New Delhi
योग गुरू योगी विनी ने कहा है कि आप सुबह में 10 मिनट के योग से दिनभर
उर्जावान और तनावमुक्त रह सकते हैं।
उन्होंने हेबीटेट सेंटर में आयोजित एक कार्यशाला में यह जानकारी देते हुए योग से
जुड़े कई महत्वपूर्ण विषयों पर प्रकाश डाला।
उन्होंने कहा कि जरा सी असावधानी से कई बार योग का उल्टा असर हो जाता है,
जबकि किसी विशेषज्ञ की देख -रेख में योग करने पर
मौजूदा दौर की भागदौड़ भरी जिंदगी में बढ़ते तनाव के साथ- साथ असाध्य रोगों तक
से छुटकारा मिल सकता है।
गौरतलब है कि 21 जून को मनाए जाने वाले विश्व योग दिवस के लिए खुद प्रधानमंत्री नरेंद्र
मोदी ने भी अभी से तैयारियां शुरू कर दी हैं।
चौथे अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को प्रमोट करने के लिए विशेष रूप से त्रिकोणासन और ताड़ासन जैसे योग के लाभ बता रहे हैं और खुद भी
उसका प्रयोग कर रहे हैं।
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