अरुण कुमार सिन्हा, लखनऊ
आज की दुनिया में, जहां हर तरफ चकाचौंध और भव्यता है, सरलता से जीवन जीना एक चुनौतीपूर्ण कार्य लगता है। परंतु, अगर हम अपने जीवन को उद्देश्यपूर्ण और स्वनियंत्रित करने की ओर अग्रसर होते हैं, तो यह संभव है। यह न केवल हमारे मानसिक शांति को बढ़ाता है, बल्कि हमें जीवन के असली अर्थ की ओर भी ले जाता है।
जीवन को उद्देश्यपूर्ण और स्वनियंत्रित करना:
1.लक्ष्य और उद्देश्य तय करें:
अपने जीवन के लिए स्पष्ट और वास्तविक लक्ष्यों को निर्धारित करें। यह आपको एक मार्गदर्शन देगा और जीवन को अधिक अर्थपूर्ण बनाएगा। छोटे-छोटे लक्ष्य निर्धारित करने से आप अपनी प्रगति को माप सकते हैं और संतुष्टि पा सकते हैं।
2 आत्मनिरीक्षण और स्वानुशासन:
नियमित रूप से आत्मनिरीक्षण करें और अपने कार्यों का मूल्यांकन करें। यह आपको अपने मार्ग पर सही दिशा में बने रहने में मदद करेगा। स्वानुशासन के बिना किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है।
3 समय प्रबंधन:
अपने समय का सही उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। अपनी प्राथमिकताओं को समझें और अपने समय को उसी अनुसार विभाजित करें। समय प्रबंधन से न केवल आपकी उत्पादकता बढ़ती है, बल्कि आपको तनाव भी कम होता है।
सरलता की ओर कदम
1 आवश्यकताओं को सीमित करें:
आज के भव्यता से भरे संसार में अधिकता की चाह बढ़ गई है। परंतु केवल उन्हीं चीजों पर ध्यान दें जो वास्तव में आवश्यक है। अनावश्यक वस्तुओं से बचें और अपने जीवन को सरल बनाएं।
2 प्रकृति के साथ तालमेल:
अधिक समय प्रकृति के साथ बिताएं। यह न केवल आपको मानसिक शांति देगा, बल्कि आपको जीवन के सरलता और वास्तविकता का अनुभव भी कराएगा। यह आपको वर्तमान में जीने और हर पल का आनंद लेने की प्रेरणा देगा।
3 सकारात्मक संबंध:
अपने संबंधों को मजबूत बनाएं और उन्हें सकारात्मक बनाए रखें। परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताना और उन्हें समर्थन देना, आपके जीवन को संतुलित और आनंदमय बनाएगा।
खाली हाथ आए हैं और खाली हाथ जाएंगे:
जीवन की इस सच्चाई को स्वीकार करना कि हम खाली हाथ आए हैं और खाली हाथ जाएंगे, हमें अपने दृष्टिकोण में गहराई और विनम्रता प्रदान करता है। यह हमें याद दिलाता है कि हमारे जीवन का मूल्य हमारी संपत्ति में नहीं, बल्कि हमारे कार्यों और अनुभवों में है।
जो हम छोड़ कर जाएंगे वो महत्वपूर्ण
अंतत: जीवन का उद्देश्य हमारे द्वारा छोड़ी गई विरासत में है। यह हमारी नैतिकता, हमारे मूल्य और हमारे द्वारा किए गए अच्छे कार्यों में है। चाहे वह दूसरों की मदद करना हो, एक पेड़ लगाना हो या किसी के चेहरे पर मुस्कान लाना हो, हमारे कार्यों का असर ही हमारी वास्तविक विरासत है।
सरलता से जीने का अर्थ है जीवन को अधिक उद्देश्यपूर्ण, स्वनियंत्रित और संतुलित बनाना। यह हमें अपनी असली प्राथमिकताओं पर ध्यान केंद्रित करने और जीवन को सही मायने में जीने का मार्गदर्शन प्रदान करता है। आज के चकाचौंध में सरलता से जीवन जीना एक सच्चा सुख है।
Pls read www.buddhadarshan.com बुद्ध कहते हैं- धर्म सिद्धांत नहीं, मानव का स्वभाव है
(लेखक सेवानिवृत आईएएस अधिकारी हैं)
